孕妇菜谱家常菜做法

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补血、补肾的食疗法吃什么食物补血又补肾,女性补血吃什么好呢,三款补血粥让女性恢复元气

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-07-31

功效:滋补肾阴,补血益气。红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。

功效:补血益气,适合面色苍白,倦怠乏力,容易感冒,头晕心悸者。黑豆,蛋白质含量高,有润肠补血的功能。

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功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。海参粥:海参(切碎),粳米。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬分钟,以米熟烂为度。假许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰贵州癫痫病治疗哪家医院专业膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

今天寒冷,靓汤宜中药黄精灵芝煲蹄筋。汤中主料为蹄筋和乌鸡,佐料为黄精、灵芝、圆肉、鸡血藤等中药材。蹄筋用猪、牛蹄筋均可,它们均含丰富的蛋白质、脂肪、骨胶原等,中医认为它能补血增髓、去损强筋;乌鸡能滋阴补虚、养肾益肝。配伍的黄精具有养血兰州最权威癫痫医院滋阴、调元补液之功效;鸡血藤具驱风祛湿、活络补血之功;圆肉亦有补血安神、滋润五脏之效。合而为汤则能滋阴生液、补肝养血。:胡含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

哈尔滨哪个医院治疗青少年癫痫病好原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。当归生姜汤:当归,生姜,羊肉,黄酒、调料适量。将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮~小时,食肉喝汤。有温中补血,祛寒强身的作用,适用于神疲乏力,面色苍白,畏寒怕冷等阳气虚弱的。

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