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红薯南瓜汤

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-08-10

  红薯和南瓜对人体都是很好的,红薯具有补虚,益气,健脾胃等功效,而南瓜可以让肌肤变得更好,想要皮肤好,不妨适当食用红薯南瓜汤。

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  红薯150g、南瓜150g、蜜枣2颗、水1500ml左右

  做法:

  1、红薯和南瓜分别去皮,切小块

  2、放入养生壶内,加入蜜枣2颗

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  3、加入1500ML的水,盖上

  4、按养生汤程序,大约一个小时左右,时间结束即可食用

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  小贴士:

  红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不癫痫病持续发作该怎么治疗会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

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