孕妇菜谱家常菜做法

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

吃青椒有好处吗?青椒的做法 吃鸡巴吃鸡巴大全及做法

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-09-15

吃青椒有好处吗?青椒的做法

吃青椒的好处

1、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

2、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

3、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

4、增加食欲、武汉治疗癫痫病医院,怎么选帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

豆鼓青椒的做法

原料:青椒150克、豆豉25克。

调料:植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。

做法:1、将青椒洗净,去蒂除籽,放入锅中煸至外皮起鼓泡,用勺子压扁,盛出。

2、锅内留底油烧热,倒入煸好的青椒,加入豆豉、盐、白糖、姜末稍炒,淋上醋即可。

小贴士:将青椒剁成蓉,加调料调和成汁,多用于拌荤食原料,如椒味里脊、椒味鸡脯、椒味鱼条等。

青椒炒茄丝的做法<武汉较好的癫痫病医院是哪家/p>

原料:茄子1个、青椒3个。

步骤:

1、茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝。

2、锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。

3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿,加入茄丝炒匀。

4、最后加适量的盐调味,出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量;做茄子放油要比平常炒菜多些,但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。

青椒炒鱿鱼的做法

材料:青椒、鱿鱼、蒜、姜、盐、料酒、生抽、耗油、巴马火麻油。

步骤武汉好的癫痫病医院,这治疗更专业ong>

1、将准备好的青椒切好。

2、鱿鱼切好,过一遍热水盛出待用。

3、起锅,倒入火麻油,热后将蒜、姜倒入。

4、爆香后,将鱿鱼倒入翻炒,加入两滴料酒。

5、翻炒2分钟左右,鱿鱼熟了盛出来。

6、起锅,倒入火麻油,然后将切好的青椒倒入翻炒。

7、翻炒至青椒变软,再将鱿鱼倒入一起翻炒。

8、1分钟左右,加入盐、生抽、蚝油调位即可出锅。

小贴士:鱿鱼会有腥味,所以先用热水过一遍,再用火麻油爆香蒜和姜,这样能更好地去掉腥味。

青椒番茄炒蛋的做法

原料:武汉癫痫专科医院在哪里trong>西红柿,青椒,鸡蛋。

调料:花生油,蒜,盐。

具体做法

1:分别将西红柿、青椒洗净切块。

2:将鸡蛋炒熟,蒜切小片。

3:底锅热油,爆蒜香,然后倒入西红柿炒至粘软。

4:放入青椒稍炒片刻,再倒入炒好的鸡蛋。

5:出锅前加盐即可。

营养分析:辣椒含有辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。番茄红素具有很强的抗氧化活性,爽口、开胃、营养好,蛋的营养那更是相当丰富,家家户户必备,加在一起能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳,而且营养丰富,是不错的美味佳肴。

推荐阅读
本类最新

© ys.negmg.com  孕妇菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号-2