孕妇菜谱家常菜做法

您现在的位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文内容

红烧金枪鱼怎么做好吃,红烧金枪鱼的做法详细步骤,做红烧金枪鱼的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-10-18

简介:金枪鱼:【功效】祛脂降压,养肝,健脑
金枪鱼肉多刺少,而且是深海鱼很适合给孩子,老人。
金枪鱼的营养价值很高,蛋白质含量在20%以上,各种矿物质和微量元素丰富,B族维生素较高,并含有omega-3脂肪酸。从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。然而,金枪鱼属于食肉鱼,富集污染的程度较高,其中汞含量往往超标。建治疗癫痫病专业医院怎样选择议每两周吃一次。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

金枪鱼:1000g

辅料:

油:适量

盐:适量

湖北哪家医院治疗癫痫效果好糖:适量

啤酒:适量

料酒:适量

酱油:适量

醋:适量

姜:适量

步骤:

1.洗好切块的金枪鱼

2.姜丝

癫痫病发作该怎么办

3.姜丝煸炒

4.然后放入金枪鱼过油,加入料酒

5.加入半瓶啤酒,也可以加水

6.然后加入酱油,一点醋,和2勺糖,不用加锅盖,炖10分钟左右就好。收汤装盘

驻马店治癫痫病医院有哪些

7.装盘啦

小贴士

金枪鱼的食疗价值:

一、美容、减肥的健康食品;

二、提供人体所必需的氨基酸和DNA,有利于婴幼儿的脑部发育。

三、防止动脉硬化,有效降低胆固醇含量

四、能够激活脑细胞,有助于人体的新陈代谢,尤其是成长期儿童食品的理想选择。

推荐阅读
本类最新

© ys.negmg.com  孕妇菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号-2