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女人吃红豆的好处_饮食

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-10-30

  “红豆生南国,春来发几枝”,自古以来,红豆就是人们相思之情的寄托。不过,现代研究发现,红豆是女性养生不可少的一种食材,女人吃红豆的好处有很多,它可以健脾胃、养心补血,而且还具有强大的功效,吃法也很多样,所以一直深受着人们的喜爱,采取多种做法将红豆发挥得淋漓尽致。那么,女人吃红豆的好处是什么呢?

       癫痫病治疗方法有哪些女人吃红豆的好处:

  1、养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

  2、健脾胃癫痫小发作能治好吗ong>

  脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。

  3、消除水肿

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用株洲癫痫医院红豆。

  4、祛湿清热

  水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

  5、排毒减肥

  红豆不仅是美味可口的,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利癫痫病治疗时需要注意哪些问题小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

     女人吃红豆的好处有很多,女性朋友们可要多吃点啊。

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