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微波炉快手香辣花生酱鸡丁怎么做[图解]-美厨邦

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-01

   微波炉快手香辣花生酱鸡丁的做法(微波炉10分钟荤菜菜谱)

  材料:

  主料:鸡腿2个

  配料:麻辣花生30g、蒜3瓣、姜1小块、干辣椒3个、尖椒1个、小红哈尔滨癫痫病最好医院辣椒5个

  调料:蜂蜜2汤匙、红烧酱油1汤匙、盐1茶匙、黑胡椒适量

  做法:

  1.鸡腿去骨、切丁,姜、蒜、干辣椒切碎;

  2.鸡丁中放入姜、蒜、干辣椒、羊癫疯怎么治?蜂蜜、酱油、盐及黑胡椒,用手抓匀,腌制3小时以上;

  3.腌制好的鸡肉放入微波可用容器中,尽量铺匀;

  4.鸡肉中加入麻辣花生;

  5.加入切好的尖椒和小红辣椒,搅拌均匀;河南哪的癫痫病医院好p>

  6. 盖上容器盖子,放入微波炉,高火加热5分钟,取出翻拌,再次送入微波炉,继续加热5分钟。

  心得分享:

  1. 可采用鸡胸代替鸡腿,但鸡腿肉较嫩,吃起来口感更好;

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  2. 鸡腿也可以整只腌制及料理,但切丁更易熟,且更加入味儿;

  3. 鸡肉腌制的时间越久,调料越入味;

  4. 整个过程不需加一滴油,吃起来不会油腻,更加健康。

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