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文蛤黄豆豆腐汤怎么做[图解]-

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2019-12-03

文蛤,黄豆,豆腐汤

  文蛤黄豆豆腐汤的材料:黄豆30克、文蛤300克、豆引起癫痫的原因腐200克、姜、盐、白胡椒粉。

  文蛤黄豆豆腐汤的做法:

  1、将鲜活文蛤放入清水中,加入盐浸泡3小时,之后冲洗净泥沙,沥干水分待用。干黄豆用清水浸泡6小时癫痫病症状是这么的,煮熟。豆腐切小块。

  2、锅中倒入油,烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,炒至开壳。

  3、然后加适量清水,开锅后加入煮好的黄豆、豆腐,调入盐和白胡椒粉癫痫病吃中药期间要多久进效,再煮3分钟,出锅即可。

  春季是肝气最旺盛的时候,所以春天进补应以养肝为主。文蛤黄豆豆腐汤就是春季清火养肝的汤品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不小孩颠娴病长大会好吗仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季的养生良品。

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