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静心营养早餐

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2020-05-24

2016.8.13早餐:西兰花红虾仁+花玉米+小米麦片粥+金姑娘。
营养点评:西兰花含有丰富的蛋白黑龙江看癫痫专科医院质、维生素C和胡萝卜素等,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。V治疗癫痫病的十佳医院C和叶酸含量也很高,具有防癌抗癌的作用。
西兰花中的矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等广州市治疗癫痫病的专科医院是哪家含量都很丰富。
因此,古代西方人还将西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!
好在西兰花怎脑神经损伤怎么治疗 么做都美味,对了,西兰花的茎一起食用,千万别扔掉哦!
朋友们,周末愉快!😊

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