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经期能喝酸奶吗 喝点常温无禁忌奶饮

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2020-09-16

  喝酸奶可以吗?当然是可以的,一般而言,喝酸奶不会影响经期的问题,但关键是常温或者冷藏的,因为经期不宜吃生冷的,因此喝点常温的酸奶是没有问题的!

  经期可以喝酸奶吗

  酸奶是、减肥的佳品,酸甜可口的味道不仅受到孩子们的喜爱,其对女性特殊的作用更是令无数女性朋友为之倾倒。酸奶经乳酸菌发酵制成的,除具有鲜牛奶的营养价值过于激烈的运动会导致癫痫发作吗?外,还可促进人体消化呼吸,提高人的免疫力,那在女性在月经期间可以喝酸奶吗?

  酸奶正常情况下是可以喝啊,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。

  酸奶的作用

  酸奶所含癫痫手术郑州哪个医院做的好?的乳酸菌可以产生一些增加免疫功能的物质,提高人体的免疫能力,防止衰老和的发生。

  通过抑制腐生菌在肠道的生长,而有效消除所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。

  酸奶能有效抑止肠道腐生菌的生长,还含有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效抵御,所以,经常饮用酸奶,不仅可以增加营养,还有防治动脉硬化、、降低胆固醇及癌症的作用。

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  适合经期的饮食

  1、红糖为生活中的常用。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

  2、部分女性经期胞宫虚寒,淤血阻滞,经行腹痛,经血量少,血块较多,经行不畅,对于痛经偏于寒性者,还常伴有畏寒肢冷,面色少华,神疲乏力,甚至吐泻等症状。中医一般常用温经散寒,活血化淤,通经活络之品,因势利导,青少年癫痫如何治疗更有效促进经血顺利排出。而红糖既性温,又兼具活血之功,故常作为使药与其他中药配伍应用,可加强方药的温通功效。

  3、目前市场已有多种“功能红糖”出现,如益母红糖可补益气血,化淤通经,缓解腹痛;阿胶红糖可滋阴和血,除风润燥,减轻腹痛;生姜红糖可散寒暖胃,理气活血,温经止痛等。红糖与不同食物进行搭配,也常可达到不同的保健功效。(参考网站:妈妈网)

(责任编辑:戴章义)

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