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夫妻必学的房事技巧_夫妻性爱需要学会什么技巧_两性保健_养生之道网

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2021-03-05

养生之道网导读:性生活是情侣以及夫妻一种爱的体现,说起“性爱”,人们往往都觉得不过是脱掉衣服上床,但是想让“性生活”更加和谐,却需要夫妻们懂得更多技巧。那么夫妻性爱需要学会什么技巧?下面小编为您介绍夫妻性爱需要学会什么技巧?

一、缩短性高潮差之女人篇

1、提前给自己“升温”

在夫妻性爱之前,女性可先“自我启动”。具体方式包括:泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。既然女性的性兴奋来的慢于男性,那么女性可尝试在性爱之前就给自己的身体以性刺激,或者使用女性快感增强剂来增加性爱过程的快感。待自己身体预热完成之时男性进行房事,便加大了共同高潮的几率。

2、助力老公“慢一拍”

尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下,设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如,刺激他的乳头,轻咬他的脖子,给他全身按摩等。这个过程可同时刺睡觉时身体抽搐是什么原因?激双方欲望。

3、平时要多自我“性充电”

增强呼吸,自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法),有助于增强新快感,更容易获得性高潮。

4、享受老公带来的快乐

让老婆感觉快乐可大大提升老公的激情。甩开包袱,尽情享受老公的爱抚吧。

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二、缩短性高潮差之男人篇

虽然性高潮差主要是因为女性慢热导致的,不过夫妻双方都是性爱的主体,所以男士也有义务为共同性高潮出一份力气。

1、掌握给你女人的建议

这些方法的确管用。记住:性爱犹如做实验——尝试各种方法,收集相关数据,然后判断哪些实用,哪些没用。

2、尽可能抚摸她的全身

性交过程中长沙癫痫病专科医院?,男方关键的辅助性动作就是抚摸,抚摸并非只是女性性器官,而包括全身抚摸,特别是抚摸或亲吻乳房、乳头、后背、大腿内侧等性敏感区。

3、使用特制的避孕套

现在市面上有一种凸点的避孕套,此类避孕套有助于加强男人阴茎对女性阴道的摩擦,以此增加快感,带领女性快速达到性高潮。此类安全套正是应对女性性兴奋来的慢于男性这一特点设计的。同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感,加速高潮到来,进而缩小双方的“高潮差”。

4、调整呼吸延长高潮

在性交过程中,放松全身肌肉,放缓动作。同时,调整呼吸,进行闭气、憋气动作,然后放慢呼气时间,让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈,不妨改变姿势或者采取断续做爱法,在接近高潮的时候,停止运动,稍等后再继续。这样做,就可以让男性坚持更久的时间,等待女方一起高潮。

5、缩短高潮差之夫妻篇

除了男女各自为性高潮努力之外,还要两人齐心合力一起去做一些事情,来促进彼此的性高潮,癫痫病医院哪家的好让双方都得到满足。

6、互相沟通消除心结

部分女性对自己身体不是很满意,在性爱过程中也是害怕对方注意到自己的身体缺陷。其实在性爱过程中,男人只顾着享受性刺激了,怎么会注意那么多呢,这就需要女性放下心中顾虑,全身心的投入到性爱中,更有助于达到性高潮。当然男士也要主动和另一半沟通,将性爱中的问题解决掉,性高潮就易如反掌了。

三、夫妻性爱后的注意事项

1、不能马上睡觉

男人在夫妻生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常,夫妻在过夫妻生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

年轻人神经灵敏活跃,所以恢复得很快,有的甚至马上恢复。上了年纪的人,神经反癫痫的起因和发作有什么特征应迟钝,恢复的时间相对较长,如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

夫妻生活之后不马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因夫妻生活刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛。

2、同房后不能马上吃凉的东西

夫妻生活后,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道。

但是,由于在夫妻生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少。因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤。严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议,夫妻生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料。

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