孕妇菜谱家常菜做法

您现在的位置: 首页 > 鲍鱼汤的家常做法 > 正文内容

泡脚对宫寒有没有效果首页业界动态亲子首页

来源:孕妇菜谱家常菜做法   时间: 2021-03-31

  在冬天睡觉之前泡一个小时的脚,这样在睡觉的时候会感觉到暖和。泡脚对于宫寒的女性来说是有用的。我们也可以尝试在泡脚水里面加一点艾叶。泡脚对宫寒有没有效果?

  泡脚对宫寒当然有好处,因为泡脚能够促进全身的血液循环,也能促进子宫的血液循环,可以缓解宫寒引起的腹部冷痛以及月经量少。而且在泡脚的时候还可以在水里加上生姜、红花等药物,除了能够达到温经活血的作用,还有一定止痛的效果,所以特别适合宫寒患者。只是泡脚的活血力量不是特别强,而且见效又比较慢。建议女性要养成长期泡脚的习惯,同时还应该服用具有温经活血的中药来调理治疗宫寒。既可以直接去找中医面诊开特殊的中药方剂调理,也可以直接服用艾附暖宫丸或者少腹逐瘀丸进行调节,还可以在月经期艾灸下腹部来增加月经量。癫闲病是怎么回事啊p>

  饮食:

  子宫须常暖。中医学认为,女性属阴,不要贪凉,吃了过多寒凉、生冷的食物后,它们进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以即使炎夏,也不要吃过多的冷饮等寒凉之物,冰箱里的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要吃时,先吃热的,再吃凉的。有很多食品,虽然常温下食用,但它却是寒性的,如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等,也要适可而食。

  养成饭前喝汤的习惯,一些具有温热性质的汤,如酸辣汤、胡辣汤等,可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果日常有受寒现象,例如淋雨、受凉等,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤:生姜5片,水煎10分钟,放哪些医院可以治癫痫2勺红糖,驱走寒气。

  运动:

  “动则生阳”,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。

  避寒:

  夏天到处都有空调,注意别坐在空调下面,也不要让冷风从背后吹着你的背部、腰部,把空调扇叶往上打,温度要在26度以上。也不要趴在办公桌上午睡,这样比较容易被寒气侵袭。有机会就要出去走走,多接触自然界的空气。不要坐草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰腹护好,腿脚穿暖,切不可为了外在美而损害自身阳气。另外,不要随意减贵州看癫痫病的中医院肥。

  泡脚:

  把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚,有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

  1、体质

  有些女性生来就是寒性特质,经常会出现手脚冰凉,面色苍白的情况,对天气转冷特别的敏感,平时喜欢喝热饮,冬天怕冷,夏天耐热。

  寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等,这些都是让身体偏寒的常见原因。

  另外,还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状癫痫大发作怎么治的好,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  2、夏日空调房

  也有可能是在空调房里待的时间太久了,特别是白领人士,在炎热的夏天,外面骄阳似火办公室却永远那么的恒温20度,女性在夏天穿的又少,不知不觉间寒气就会侵入身体,女性特有的器官子宫,首当其冲,宫寒不远了。

  3、快速减肥

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

推荐阅读
本类最新

© ys.negmg.com  孕妇菜谱家常菜做法    版权所有  京ICP备12007688号-2